问题分析： 你好，一般情况月经 量少，颜色偏暗或者成黑褐色，有血块，月经淋漓，并且有腹痛的情况，考虑和宫寒有关。 意见建议： 您好 你的情况，建议在月经期适当休息，饮食上以容易消化的食物为主，避免着凉，不要吃辛辣和寒凉的食物，再就是适当的多喝粥、多饮水，有不适时要对症治疗 ，经期可以多喝红糖姜水，腹...痛严重时，建议服用布洛芬、消炎痛或口服避孕药