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你好 长高 是人在成长过程中自然的生理现象一般来说在青春期也就是你现在的年龄阶段是长个的重要时期再过了青春发育期之后还会有长个的可能甚至到了23、25岁也有长高的几率你通过 跳绳 的方式来使自己长高是可能的这属于运动运动也会增加长高的几率建议首相府笼先一定要保证每天三餐的饮食降并且有营贸虏养这个阶段是长身体的时候一定要保证足够的营养 早餐 一定要按时吃并且不要缺少蛋白质中斯锅午要吃饱可以多吃肉类、蛋类、蔬菜和水果也少不了晚餐可以吃到八分饱；其次可以采取运动的方式跳绳是一种同时可以做一些拉伸运动比如练习单双杠伸展运动等希望你能长到理想的身高
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您好根据您上述的情况跳绳是可以长高的一定要坚持运动如跑步打球等饮食方面千万别 偏食 更不能节食特别要补充的是蛋白质、钙和 维生素 鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质应注意多补充 牛奶 、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物注意休息时间睡眠充足早餐一定要吃
你好长高是人在成长过程中自然的生理现象一般来说在青春期也就是你现在的年龄阶段是长个的重要时期再过了青春发育期之后还会有长个的可能甚至到了23、25岁也有长高的几率你通过跳绳的方式来使自己长高是可能的这属于运动运动也会增加长高的几率建议首先一定要保证每天三餐的饮食降并且有营养这个阶段是长身体的时候一定...
好象可以的吧适度的运动可以促进骨骼的生长身高与 遗传 的关系更密切 跳绳摸高都可能 增高 的但是没有一天要跳多少下的标准只要长时间练就可以得有毅力切记不能两天打鱼三天晒网的…