自己买的，即使你去医院，医生还是照样要给你开叶酸的，只是牌子价钱不同而已。

除了补充叶酸，还有要吃点坚果，我吃的是核桃，明每天吃2个，吃多了会上火的。吃饭么，就是不要挑食，要浑身搭配，少食多餐，一次千万不要吃太饱。

善存也可以，善存里叶酸的含量和这个叶酸的含量是一样多的。我之前一直吃的都是善存。

我吃的是斯利安，各个药店都有卖。

还来得及，每天一颗。