玉米荞麦红枣高梁米大米黑豆红豆黄豆花生麦仁黑米等我基本上天近过天吃，加上山药，红薯或者南瓜会更好吃，建匪键议你试试。 薏米在煲汤时，特别是在孕期是绝对不能加进煲汤的，会狗导绣 流产 ！ 绿豆冬天不要加，因为绿豆属凉性。