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玉米\荞麦\红枣\高梁米\大米\黑豆\ 红豆 \黄豆\花生\麦仁\黑米\等我基本上天天吃蛇减，加上山药，红薯或者南瓜会脚唉更好吃，建议你试试。 薏米在煲汤时，特别是在 孕期 是绝对不能加进俗香行煲汤的，会 流产 ！绿豆冬天不要加，因为绿豆属凉性。
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不会有问题，只是看你身体是否适应，但是现在已经到了冬天我建议你不要加 绿豆 ，因为绿豆属凉性的冬天要少吃。 高粱，其 蛋白质 中含人体难以消化的醇溶性 蛋白较多，而人体必需的赖氨酸、色氨酸偏低，加上其籽粒，特别是深色的籽粒含有单宁， 往往有涩味，适口性较差， 所以目前除了少量用做煮饭、熬粥。 大麦我...