网友推荐的吃食都比不上你自己的推荐，因为大家都不知道你家宝宝的口味是什么样的呀。 很多孩子在这个岁数都容易出现挑食的坏毛病，这不菠坐卜怪孩子，如果我说怪家长，你会不会恨我。 所有的吃食都可以让孩子长高长胖，但也不是任何一个东西在瞬间都能达到效果，除非是激素，或者大量含有激素。 所以爸爸告府妈妈首先要做的是通过语言和行动告诉她，吃饭是对人好的，如果你不吃，那你就饿肚子好了。在身体力行的行动方面，希望家长不要给孩子吃零食，三餐之外除了喝水就不要吃东西了。多带孩子外出，让孩子多运动，多玩，饿了肚子自然要回家吃饭。有时候特别是老人或者妈妈，会心疼孩子，刚玩了1个小时就想：哎呀，孩子玩这么久 肯定饿了，别饿坏了，快吃点小点心。OK，所以孩子不吃饭了只能送给家长两个字：活该。 刚刚实行这种“摧残式教育”的时候，一定要在三餐给孩子提供足够的鱼肉蛋制减惑品。含有大量的铁、锌和蛋白质的这类产品会让孩子很有力气，很有精力，也很有胃口，容易让孩子形成很好的三餐习惯和三餐外不怎么吃的习惯。 当然，也不能偏食。