多吃含膳食纤维的食物,如西兰花等蔬菜, 膳食纤维能吸收水分,软化大便,使之容易排出了降院.另外多给宝宝喝水.也要考虑到便秘有时是正常的结肠.要注意一岁之内的宝宝是不能喝评禁蜂蜜的。 大些的宝宝也可吃些通便的法糕食物, 如麦麸，亚麻籽油（可以加水果与酸奶一起吃），白萝卜水也可以通便。