你好。如果不是因为某方面的不适由专业医生处方且要求服用的药物，建议经期最好不要用药，以减少对出血时间和出血量的影响。经期情绪不好，多是由于内分泌发生变化引起的，建议保持良好的生活习惯。而大蒜和水果是可以适当吃一些的。