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1先放到水里泡（具体时间不知道，因为哈士木油有很多种，好坏不且称串一）泡到变为白色，大大的棉絮一样就好烧了2烧院吉时放到砂锅涌凡加入红枣，冰糖。慢慢炖。。小孩子不宜多吃，貌似有激素。
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你好，经浸泡好的林蛙油置蒸锅内蒸20-30分钟，至煮沸，即可食用。（同时根据不同需要加入不同配料）人参林蛙油；凉拌林蛙油；拔丝林蛙油；林蛙油冰淇淋；林蛙油酒。
首先把干的林蛙油，用温水泡十二小时左右。之后再放些冰糖，大枣， 枸杞 。隔水蒸十左右分钟。拿出来直接食用就可以了。