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1）制造一个安静的环境； （2）临睡前喂一顿奶，但要注意适量； （3）盖厚薄适宜的被子； （4）调整时差，适当减少白天睡眠的时揭栋间； （5）给宝宝适当的香裕岩户外活动，因为紫外线能够帮助宝宝体内合成 维生笼叹素 D3，促进钙质的吸收； （6）平时多做做抚触、被动操、有条件可以游游泳，也有助于睡眠。
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夏天 天气 热，晚上开个空调，然后弄个蚊账，这样宝宝就能舒服地睡了呀，平时还得注意家里的卫生。
可以让 宝宝睡 蚊帐，再喷点驱蚊产品
亲，给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，略暗的灯光，可以开空调，温度控制在26度一28度之间，最好采用蚊帐防蚊。就可以了。我家宝宝就是这样弄的，每晚 睡眠质量 都很不错。
白天多陪着玩，不要全天的 睡觉 ，晚上也就不太热了，整个蚊帐
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