怎样让我家宝宝睡了安稳觉

我家宝宝快一周岁了,4个月之前还能睡一整晚。以后醒的次数越来越多,基本上1小时醒一次。请大家帮帮忙吧 谢谢了
权静涵_sM29    2011-08-21 23:35    

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您好!根据您所描述的情况,我们首先请您不必太过担忧。梦是人在某一阶段的意识悟毫状态下所产生的自发性的心理活动,通北欺纪常不被清醒地觉察,也不能控制。睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个时相,而梦多发生在快速眼动睡眠时相。绝大部分的科学家相信人都会做梦,并且在每次睡眠中都会有相同的频率。之所以有的人醒来后觉得自己一夜无梦,有的人醒来后觉得自己一夜都在做梦,与觉醒发生在睡眠的不同时相有关。当然,紧张、焦虑和兴奋的情绪体验,或者晚上吃得过多过饱,或者睡前用脑过多,都可能降低睡眠质量,从而感觉到一裕潜直在做梦,睡得不安稳。我们建议您在入睡前尽量不要玩游戏、不要看刺激的电影或书,也不要与家人进行太过兴奋的话题的讨论,这样可以帮助您改善睡眠质量。

魏巍   2014-03-21 17:00
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其他回答

有的 婴儿 白天睡得还好,一到夜里就哭闹不安。这样不仅婴儿休息不好,还吵得四邻不得安宁。 遇到这种情况,不要急躁,应认真分析原因。首先考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次,每次 1.5-2小时;7-12个月婴儿白天睡2-3次,每次2- 2.5小时。白天睡得过久,必然影响夜间睡眠...。如果婴儿白天睡得过多,父母可以有意识地叫醒婴儿,或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡,晚上睡长觉的习惯。 有时婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。如属这种原因,应该不断摸索规律,使婴儿吃得适量,不要过饱或过饥。 如果尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此,应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉,被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。 假若不是上述原因,父母要细心观察。比如检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有 湿疹 ,因为这会使他皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达,只能靠哭闹不睡来引起父母注意。 当 婴儿哭闹 不睡时切忌不找原因,只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡,经常如此,将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响 婴儿睡眠 的根本原因,使婴儿得不到很好的休息,日久将会影响婴儿的健康。祝宝宝健康快乐!

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何雅香_Osuw    2011-08-21 23:48

宝宝有没有 添加辅食 啊,是不是晚上没吃饱呢。还有就是缺钙也会这样的。有没有去检查过呢,白天有没有多抱宝宝到外面走走呢

罕言文_kHqQ    2011-08-21 23:59

宝宝晚上睡觉不踏实,考虑看是不是没有吃饱,或者是盖的被子不舒服呢。如果没有哭闹的情况,说明没事的,可能是白天睡眠 时间 过长了

公冶高寒_uWgr    2011-08-21 23:56

查查原因,是没吃饱还是 白天睡 多了,还是有缺钙之类的症状呢?

速莹玉_jvwA    2011-08-21 23:55
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