您眨们好， 孕早期 主要还是营养搭配合理就好，准妈咪可以饮食多种多样，多吃营养高、容易消化吸收的食品，避免油腻。可以少食多餐，通常食品上适当吃都是可以的，但忌吃辛辣食品、浓脂务茶、咖啡等训锈柿。还要特别注意增加 叶酸 。服装上穿比较舒服宽松点的衣服就行了。