您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，

一样啊，醒了就睡不着

这是孕期症状，宝妈放松心情，白天多散散步，

放松心情，不要想太多事，白天想睡就睡一下

宝妈加油哇