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健康指导：是可以的，而且是具有润肠通便的作用，可以促进胃肠道的寸劣蠕动、代谢，促进肠道内垃圾毒素以及油脂 胆固醇 的排出，对于缓解排便压力以及 减肥 都是具有积极作用索亲的。另外这类食材都是属于植物性的，不会对机体产生伤劳做套害和刺激，是比较健康、安全的。
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这些都是性寒的，很多人都用来减肥的，是可以一起来泡水喝的。但是这些饮片都是寒性的，不可多喝，每种每天不超过10g，也不适合长期用。每天适量就好，不要超量服，会引起肠胃不适的，希望我的回答可以帮到你。
你好，这些药是一个消食，平抑肝阳，同时补益肾阴的作用，你这个药物保健作用挺好的。对于改善血压高，血脂稠，效果都挺好，你可以再加些，黄芪，丹参，效果会更好。