建议你最好吃“斯利安”牌的叶酸片比较好，是孕妇专用的。

在保质期内是有效的，如果打算怀孕，吃“斯利安”牌的叶酸片比较好，是孕妇专用的，叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月，用于预防胎儿早期神经畸形的发生。