建议哺乳期妈妈先去医院做个便常规检查肿凡，找出腹泻的原因。如果是由于受凉导致，注意保暖，喝些生姜葱白汤可以缓解，可以继续哺乳。如果是饮食原因造成的，可以从饮食上去缓解这种情况，注意饮食的科学化，主食粗搁瓦婚细搭配得当，营养全面丰富，饭后适当吃一些水果。还要注意平时的一些生活习惯，不要久坐久立，也不要长时间卧床休息，要保持一定的活动，如散步、产后康复间室操、做些提肛动作，养成定时排便的习惯。但如果是由于炎症引起腹泻，要在医生的指导下选择用药治疗，母乳要暂停喂养。