黑枣吃多了，容易 便秘 。适当补充一些黑枣是可以的，因为枣子性温，有截做益血之功效，但不要多食，怀孕的人不逼筛宜补得厉害的，像吃山楂等就易造成血流过快而造成 早产 呢。孕妇每天可以吃几粒黑枣，但是黑枣却不可多吃录耀电。