你好,严格地讲是在月经结束两天之后。在月经刚结束，身体还没有完全恢复，要是这个时候同房，会增加患妇科病的风险。所以最佳时间应该是在月经完全结束后两天，并且这个时候是处在女性生理周期里的安全期，如果月经周期正常，可以不用采取任何避孕措施，也不会导致怀孕的。