加强体育锻炼，使全身肌肉发达;青春时期，尤其是体重明显增加的孩子，可每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等。

孕妇慎吃，苦瓜中含有奎宁，具有兴奋子宫的作用。准妈妈食用后容易引起子宫收缩，造成流产、早产等后果。另外，苦瓜吃了容易引起肠胃不适，不利于准妈妈和胎宝宝的健康。

儿童过敏性紫癜可以吃豆腐零胆固醇。大豆是植物，因此不含胆固醇。蛋白质含量高价值好而胆固醇极少(甚至没)的食品只有大豆一种。这也是大豆蛋白比肉类蛋白更有利于健康的原因之一。含B族维他命，非常是维他命B2含量比较多。.富含磷、钠及钾等元素，是矿物质的良好来.源。

婴幼儿脑积水可以吃豆腐豆腐适量食用对于婴幼儿积水是可以的，由于豆腐因为原料的不同，做出的品种繁多，其在加工的过程中保持了豆类全部的营养，含有较为丰富的蛋白质和卵磷脂等，对于大部分人都是理想的食品，特别适合有心血管疾病的人，做法清淡就可以