摇篮网建议：正常情况下，身高和遗传、内分泌、生活习惯都有很大的关系。想要增高的话，最好的办法还是采取运动为主，饮食为辅。建议您可以多参加打篮球、跳高等运动，每天坚持的话，是有不错的效果的。另外，平时在饮食上多吃点含蛋白质、矿物质、纤维素高的食物，象蔬菜、水果，奶类和蛋类。

如果是这种情况的话，可以采取以下措施，首先可以跳绳，长高效果明显，运动是指合理的运动，跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，可让孩子每天跳一次，每次10分钟，坚持为之，10点前睡觉，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点，慢性病要及时治疗，绝对不能挑食，补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等。

小宝宝的主要生长发育指标是体重。随着年龄增长才逐渐观察身高增长。促进身高可以通过以下几方面：1、增加运动，尤其是跳绳等活动；2、促进夜间良好的睡眠，因为夜间是生长激素分泌的高峰期，保证宝宝9点前睡觉有助于身高增长；3、补充维生素AD，利于身高增长及减少感染。

孩子今后的身高与遗传有相当密切的关系，当然后天营养也是很重要的，但是仅仅补钙不一定能使孩子长的更高，如果钙补充过量，除了可导致孩子出现便秘还可导致钙质沉着在人体其他脏器中，导致不该出现的肾结石，脑钙化等，希望家长不要太过于依赖钙，还是老话，应该依赖于平衡饮食。