首先，要有意识地选择与那些 性格 开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的 注意力 会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高 ...自信心 。 其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

孩子需要真诚的表扬，是以实事求是的态度建立在尊重客观事实之上的发自内心、有看法的表扬。这样的表扬，才能使孩子更好的评估自己。表扬时，您可以使用下面的句式：“孩子，你在__方面的__行为有一个__进步，比过去进步了很多，你真厉害！我简直太__！我相信，你能做的更好！如果需要帮助，来找我！”

我认为要取得自信先要信任别人,自信要从小事开始,先要成功,然后让更多人关注你,最重要的是要让别人需要你,当你感到有人需要你时,你的自信就增加了。

心理分析：自信的根本原因是因为自己没有成功的体验,所以自己会越来越觉得没有什么干劲.建议你在以后的工作中做一个规划.把每天要做的事记录下来,心理指导：每天下班的时候拿笔一一去勾,哪件事完成了,你就勾掉,如果所有的事都完成了,你就给自己打满分.这样不断进行自我激励.