满意回答
要想 长高 应祸香多吃蔬院蛇肿菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必且命须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，建议顺其自然，女性一般在青春期后就一般会停止身高的生长，不要相信广告，增加营养，适当参加运动，保持乐观心态，希望对你有帮助。
十九岁一般骨垢已经完全愈合了，就不能再长身高了，如果确定的话可以给予骨垢检查，没有完全愈合的话，可以通过加强营养和增加运动有可能增加身高的。
你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。