你好，怀孕一个月吃叶酸总比没有吃好的，备孕的时候都是要吃的，这种水溶性的维生素什么时候吃都是可以的，只是最需要吃的时候您没有吃了，也可以吃一些其他维生素和营养的，营养丰富一些对宝宝的健康发育是有积极帮助的呢，祝福您