身高除了有朗狼们遗传因素,还和营养因素和生活因素有关.营养因素中以蛋白质和钙殊柿的影响较大.孩子的饮食当中除补钙之外,适量的鱼,肉,蛋,奶,豆制品是必不可少的.生活因素有眨宝睡眠和运动两项.睡眠充足能使人长高,因为在熟睡期垂体分泌生长激素,促进身体吸取有利于生长的营养素,使身高增长.此外,运动因素也很重要,运动期间钙和磷易于沉积在长骨内,促进长骨增长.让孩子注意饮食营养,生活规律,充足的睡眠,还要有充分的大肌肉运动和户外活动.