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健康指导：减肥产品效果相当差，多数都会反弹，容易造成严重的生理问题，严重时会导致 不孕不育 ，建议增加运动调节饮食调节，同时建议饮食清淡有营养，在补充营养的同时，品种多元化，多摄入一些新舞逝鲜的蔬医以菜和水果以及高 纤维素 肉蒸堡抽类蛋类等。风尾鱼、鲫鱼子、 鱼肝油 少食；少食狗肉、公鸡等；忌食刺激性食物；少食肥肉、汽水 等；
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健康指导：你好:没有不反弹的 减肥方法 减肥药副作用大易反弹而且效果也会由于个体差异而出现不同的所以建议你还是采用运动结合饮食调节的方法减肥科学有效，平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时多运动如 跑步 羽毛球
女，30岁，根据你们的情况要考虑你们营养的摄入过少，都缺乏运动的可能引起的。建议你们可以考虑控制饮食摄入的量，增加运动锻炼来 减肥 ，也可以服用荷叶灰进行减肥等等。
如果说全身确实水肿，那需要到医院好好查一下 肾功能 ，看看是否正常。如果是体虚而臃肿不建议用任何 减肥药 ，建议你去中医科就诊，先调理身体为宜