你好，胎儿性温和，与之相仿的食物可使用，但不可性凉、寒、热、辛辣大量服食，否则将会出现很多不利于胎儿的影响。 意见建议：建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证孕妇每天所需营养

额(⊙o⊙)…

叶酸有点晚了吃的

多吃蔬菜水果，肉就好，再喝些骨头汤

正常饮食就好了