亚健康是偏酸性的体质，所以要改善称宝亚健康的状况就要把体质调理成碱性体质才行，要健康的碱性体质必须要兵梅多吃蔬菜水果，粗粮，平时多运动，服用药俗抗益生.碱也是一个快速改善酸性体质的好方法。