▲我来给你几点实用的你参考下。来经前一个星期糕团柿生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。月经不调有可能有很多浅相原因，情况很糟糕就去检查一下吧，对症下药才能药到病除。对于类似这些症状可以选择美国的舒娅能发挥积极有效的安全作用，效粿剑们真的真好。讨厌的是，太贵