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可以喝点每益添优益C之类的 放到常温喝 多吃蔬菜
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对于功能性便秘,就是没有肠道疾病的情况,可通过改变饮食习惯,适当增加运动来改善,比如少吃或不吃高脂高蛋白以及辛辣食品,而多喝水,多吃水果(苹果、香蕉)蔬菜,还可适当喝一些蜂蜜。若是有肠道疾病那建议去医院检查以明确具体病因,早早治疗为上。
吃点红心火龙果
你在吃钙片么?听说吃钙片容易便秘
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可以喝点每益添优益C之类的 放到常温喝 多吃蔬菜
对于功能性便秘,就是没有肠道疾病的情况,可通过改变饮食习惯,适当增加运动来改善,比如少吃或不吃高脂高蛋白以及辛辣食品,而多喝水,多吃水果(苹果、香蕉)蔬菜,还可适当喝一些蜂蜜。若是有肠道疾病那建议去医院检查以明确具体病因,早早治疗为上。
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