病情分析： 你好，你所说的情况可能是需要使用滋补阴分的食物调理一下的，如芝麻核桃等治疗，汤剂的话就试试穿山甲，王不留配合黄芪当归补益气血。多喝汤对你的情况是有好处的。 意见建议： 注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。