宝妈记住，这种抽筋般痛可千万别用手去搓揉知道吗，实在痛就站起来忍忍，让它自己缓解

你好，每个人情况不同，可以检查一下是否缺钙，同时吃一些含钙食物。

那不一定，个体差异

缺钙的时间是因人而异，如果有抽筋的现象就吃点钙片吧

不一定的。。