脚后跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以渐渐缓和。脚后跟痛分为两种：一种是真性脚后跟痛，X光片证实确有跟笼缘骨 骨刺 的导致，痛点集中；另一种是假性脚后跟痛，X光片没骨刺增生的导致，脚后跟部持续疼痛，印悼双腿有沉重的无力感。两绣愿迷种脚后跟痛互相之间没啥连带关系。从中医的角度分析，可以外敷贴剂赵 氏 养 生 膏 药，直接敷贴于患处，通过药力渗透入肌肤，内传经络、脏腑，迅速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等效果，刺激神经末梢，扩张血管，促使局部血液循环，提高周边组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。2、食补办法可以参考食补：药膳法取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2-3钟头，至尝无麻辣感为度，随量饮用。适用于足风寒湿痹阻经络者。也可以用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗净一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2钟头，至羊肉熟烂为度，调味就可以了随量饮用。适用于脚后跟痛偏寒湿者。