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引起 更年期 症状的原因就是 卵巢 功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能法厘衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化 1、 小麦百苓粥：适用女性更年期综合蛋丛症的心烦易怒，心悸怔忡，烦热多汗，夜寐多梦耀降称。 2、 小麦粳米粥：适用妇女更年期心悸，怔忡不安、自汗， 盗汗 等女性更年期综合症状。
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首先，怕热，口干、口渴、盗汗，喜欢吃凉东西，都是阴虚症状 出汗但量不大，气虚即便有也问题不大，应主要是阴虚症状。建议你用 中药 调理一下为好。
失眠了要注意避免 上火 、发怒、争吵等情绪激动，有意识地多吃 牛奶 、 酸奶 、奶配等乳制品每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
引起 更年期 症状的原因就是 卵巢 功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化 1、 小麦百苓粥：适用女性更年期综合症的心烦易怒，心悸怔忡，烦热多汗，夜寐多梦。 2、 小麦粳米粥：适用妇女更年期心悸，怔忡不安、自汗， 盗汗 等女性更年期综合症状。