以下是一组调理月经不顺的常用食疗方法： 1,黑木耳适量,烘干后研成细末.用红糖水送服,每次6克,每日2次.可用于女性月经过多,经期延长的调理. 2, 将黑豆炒后研成细末,取黑豆粉30克与苏木12克同熬,水开后加入红糖.可调理月经不顺,经痛. 3, 羊肉100克,生姜1块切成片,调味盐少许,煮熟以后吃...肉喝汤.用于虚寒性月经不顺的调理. 4,当归10克,鸡蛋2个,红糖50克.将当归放入适量的水中煮开,水开后打入鸡蛋,蛋熟后加入红糖.吃蛋喝汤,每次月经后服用1剂.用于血虚型月经不顺的调理. 5,藕节6个,红糖50克,煎服.可用于月经不顺的调理. 6,干芹菜500克,2碗水,煎成1碗.常服可调理月经先期.经期饮食1,月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养.可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血.　　2,月经来潮初期时,女性常会感到腰痛,不思饮食,这时不妨多吃一些开胃,易消化的食物,如枣,面条,薏米粥等.　　3,月经期要吃营养丰富,容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水,多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血.　　4,月经期会损失一部分血液.因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉,动物肝,蛋,奶等.