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便函秘主要以燥热内结、气积郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起殖抓峡的，可以采取中药调理梅坐的，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，少吃用辉刺激性、油腻的食物。
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您好，建议你养成定时排便的习惯，平时多喝水，多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物，在服用通便灵胶囊，就可以缓解便秘，
这位朋友好，您的情况见于胃肠道功能紊乱，不排除结肠炎的，建议选用参苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用.
这是脾胃虚弱，湿邪困脾的表现，湿性粘滞，所以大便难，脾胃虚弱运化失常则便溏。治疗当清利湿热，补益脾胃，用二陈丸和参苓白术丸同时服用。