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您好， 失眠 往往是植物乔府悠神经紊乱的，也就是 神经衰弱 的问题；这样的问题往往会有 失眠多梦 ，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；建议平时注意规律导蛇生活，早睡早起，适当锻炼贸队，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊
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你的这种情况可以吃一些复合 维生素 ,也可以从生活习惯和饮食上调理一下,坚持晚上用热水 泡脚 ,睡前喝一杯热的纯牛奶,平时可以多吃一些红枣,也可以用红枣, 红豆 ,银耳,大米,煮粥,每天吃一碗,坚持一段时间,就会有所改善的
你好，考虑是压力过大导致的神经衰弱的现象，建议要注意不要有过大的压力，保持良好的心情，合理的饮食，增加全面的营养，有利于提高睡眠的质量。
可能是跟自身 体质 有关系， 可能是心态不好的表现，可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康！