平时可以用点暖宝宝贴啊，多穿点衣服，冷的时候多喝点热汤，多喝热水，多泡热水脚，促进全身血液循环，饮食上也要多注意哦。

宫寒在日常生活中表现为痛经、月经不调和白带清稀量多等等症状，严重的会导致不孕。宫寒与体质有关，例如那些平日就怕冷，手脚容易发凉的朋友，有些女性特别爱吃冷饮，喜欢光脚在地板上走，生活中将空调温度调得过低，冬天穿衣服很少等等这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。日常生活中很多女性有宫寒的症状，尤其是在孕...期的时候要特别注意，注意保暖,少食用生冷食物，少碰冷水，注意营养，多吃鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类。不提倡乱用药物，要定期去做产检。