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服用什么保健品可以延缓衰老平时可多食鱼类、西兰掏欺基花、冬瓜、悟印肉皮等食物，经常补水、保湿，做一些旧乡 养生 、、经络调理按摩等，都有助于延缓衰老。
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你好个体差异大，注意调节心情建议你多吃大豆， 蜂蜜 ，蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的
服用什么保健品可以延缓衰老平时可多食鱼类、西兰花、冬瓜、肉皮等食物，经常补水、保湿，做一些养生、、经络调理按摩等，都有助于延缓衰老。
你好， 多摄入B胡萝卜素有助于延缓衰老——多含于黄色、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。另外菌类能抗衰老，比如香菇、蘑菇、 木耳 、银耳等含有多种 氨基酸 ，含30多种脂及 维生素 B1、A、D等，能够提高机体抗病毒、抗血栓形成及防止动脉硬化和抗癌的能力