问题分析： 你好，只要是性生活，在之后就会有腰膝酸软的，而且性生活越频繁，动作越剧烈，这个症状就会越明显的。 意见建议： 建议，目前注意足够的休息后，就可以改善你的症状的，但要避免过度的性生活，这是比较消耗体力的，祝你健康。