睡觉老是做梦，睡醒了每天都很累，有什么调节的方法吗？

睡觉老是做梦，睡醒了每天都很累，有什么调节的方法吗？
Despedida ⌒    2014-08-18 10:11    

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其他回答

压力大了吧，睡前喝杯牛奶有助睡眠

冷暖自知。    2014-08-18 14:19

睡觉前可以泡泡脚听听轻音乐。

――空    2014-08-18 10:13

睡前泡泡脚，保持好心情，别胡思乱想

淡水伊人    2014-08-18 10:12

放宽心，不要想太多了

～倦鸟余花～    2014-08-18 10:12

睡前适当泡泡脚，喝杯牛奶，听听轻音乐

熊妈妈说育儿    2014-08-18 10:12

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