满意回答
你好，科学的减掉肚子办法是控制热量的摄入和增加活动量。减掉肚子是一个系统工程，贵在坚持，并没啥一触即成的速成办法。 但假如你能掌握一些饮食瘦身决巧，对你的减掉肚子是很有协助的.1．制定瘦身目标（理想或标准的肿队体重）。把它写在纸上，贴在你经常能看到的地方。2．勤喝水。每日要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，是节食的最适合的饮料高瓦团。3控制热量与脂肪。震半要始终小心食品的热量，在膳食中应减少些肥肉，增强点鱼和家禽。4．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经制作带有酱汁的食品，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，热量很高，要常吃水果蔬菜。
为您推荐：
其他回答
您好，你可以用吸脂瘦身的办法减掉肚子 不过要注意的是，此种办法最好是在成年往后做，由于吸脂瘦身从根本上来说是抽取体内多余的脂肪粒，达到减掉肚子的目的。这是因为在成年在这之后身体内的脂肪粒基本固定在一个恒定值，此时抽取后，基本就不会再发生改变，所以只要后期不暴饮暴食，则基本不会再反弹。
您好，你可以用吸脂瘦身的办法减掉肚子不过要注意的是，此种办法最好是在成年往后做，由于吸脂瘦身从根本上来说是抽取体内多余的脂肪粒，达到减掉肚子的目的。这是因为在成年在这之后身体内的脂肪粒基本固定在一个恒定值，此时抽取后，基本就不会再发生改变，所以只要后期不暴饮暴食，则基本不会再反弹。
你好，科学的减掉肚子办法是控制热量的摄入和增加活动量。减掉肚子是一个系统工程，贵在坚持，并没啥一触即成的速成办法。但假如你能掌握一些饮食瘦身决巧，对你的减掉肚子是很有协助的.1．制定瘦身目标（理想或标准的体重）。把它写在纸上，贴在你经常能看到的地方。2．勤喝水。每日要喝七八杯白开水，水对于身体的功能...
你好；考虑是面神经炎导致， 建议针灸理疗，必须时去医院就诊