问题分析： 下午好！从你所说的一系列症状来看，用中医角度来综合分析，可能与你素体虚弱，气血不足有关。或是由于平素饮食营养不良，导致体内微量元素缺乏引起。 意见建议： 建议可到医院做个血液分析化验，有利于能更好地对症调理与治疗。平时要注重日常饮食营养与食物多样性，可多吃些枸杞、核桃、黑芝麻、桑葚、红...枣、骨头汤与瘦肉汤等。药物可用金匮肾气丸与21金维他来调理。祝好！