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健康指导：一般情况下，像绿豆红豆莲藕是三者可以一起煮的，他们之昌刺间并没有食物相葵立克性，一般注意食用量毯串悟即可。另外绿豆是属于寒凉性食物，如果脾胃不好的人要注意控制食用量，以免引起一些肠胃不适。
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有清热去湿的作用，可以一起服，不会有毒副作用，一起吃来说性子也比较平和。但是如果有吃冷东西易腹泻的话，应当适当加一些莲子，荷叶，山药之类的，避免绿豆太凉伤脾胃，祝您身体健康！
根据你的描述，你这是关于饮食方面的问题根据你的描述，薏米红豆绿豆能一起煮粥，能补充营养物质之间的不足，是十分有利与健康的。
你好 这些食物煮过后营养会融入汤里面的了 剩下的营养所剩无几建议可以吃掉 还是有一点价值的 祝你健康