你好这种情况，只要你多喝一些 催奶 的汤，应该是可以追回来了。保持好的心情，不要过于紧张，担心了，另外的话不要吃 回奶 的食物，多喝点催奶的汤，花生 猪蹄汤 ，通草鲫鱼汤排骨汤。