您好，奶水不足，孩子容易出现睡觉时间短，吃奶时间过长，哭闹不安等现象，同时宝妈在孩子没有吃奶前没有乳房胀痛症状。可以服用催奶片试试，同时增加营养，可以吃些猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等，多喝汤水。