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患者女性23岁，根涌行据患者陈述，我认为患者是可以每天吃的，是不会上胖的，平糕点时多喝水，多吃蔬菜水果，多锻剑称否炼身体就可以了。
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会胖的，尤其 减肥 期间，最好别吃这些。你要减肥，坚果类的食物肯定是不能吃的。坚果类食物特别是瓜子和 花生 ，其热量是600千卡/100克，属于高热量的食物。
你好，瓜子中的脂肪含量是比较低的，每天吃瓜子一般不会引起发胖的或者是脸部大小不一的，但是吃得过多会增加 蛀牙 的几率
患者女性23岁，根据患者陈述，我认为患者是可以每天吃的，是不会上胖的，平时多喝水，多吃蔬菜水果，多锻炼身体就可以了。