豆奶粉的功效与作用喝豆奶粉可以减肥吗

匿名用户    2016-05-30 13:41    

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这个方法没有任何减肥作用。 减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。 减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。 首先要注意饮食蔑眠!不要战药吃那些高热量,高能量的食物,比如炸梨耗筝鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物! 然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑! 最主要要有毅力,耐力。 坚持你才能见到彩虹! 祝早日减肥成功! 希望这个回答能帮到你!

姓倩语_xjYV   2016-05-30 13:42
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豆奶粉是一种新型固体饮料,它综合了大豆和牛奶的营养成份,具有口感细腻,香味浓郁,营养丰富,携带方便等特点。 第 一,从营养价值上看,大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高干谷物,是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外,牛奶蛋氨酸含量较高,可以...补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量,动、植物蛋白的互补,使氨基酸的配比更合理,更利干人体的消化吸收。特别是近年来,美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白,可以预防心血管疾病,使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。 第 二,豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化。 第 三,豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的,不除豆渣,大豆子叶被全部利用,膳食纤维的含量比同类产品高,膳食纤维有润肠通便的作用,可以预防直肠癌。 第 四,豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。 第 五,豆奶粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用,有润肠通便的作用,可以预防直肠癌双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力,延缓衰老。 第 六,豆奶粉中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮是植物雌激素,长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌可以预防骨质疏松可以减轻或避免引起更年期综合症。 第 七,豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健脑。有一定的减肥功效。

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邢秀逸_n0e3    2016-05-30 13:43

我个人感觉豆奶粉没有减肥的功效

匿名用户    2016-05-30 13:42

不能

匿名用户    2016-05-30 13:42