楼主,你好,营养当然是新鲜的好了,豆浆粉虽然方便但是却是在加工过程中,由于需要各种工艺做法问题所以很容易上火,而且营养也会损失一部分. 给个建议楼主吧,如果要喝新鲜的话,看看有无比较好的快餐店,例如真功夫,大家乐,大快活等等的中式耗柿快餐, 如果太忙时究编们候就喝豆浆粉吧局殊,有空时候就自己制作豆浆咯. 给个建议楼主,制作鲜豆浆时候,在煮开时候一定要用勺子把面上的那层泡沫去掉,那泡沫是豆类特有的皂苷,有的人喝了会拉肚子的.