你好， 哺乳期 的妈妈不应吃辛辣刺激的东西，包括辣椒和油炸食品，像荔枝、龙眼、芒果、菠萝等水果，一般情况也不建议吃，如果自己吃了会 上火 ，就蔑截唉会过给孩子，孩子也会上火。而一些比较寒凉的东西，像西瓜、香蕉、绿豆糖水，偏寒凉体质的人就认捆不应该吃。但是吃辣椒会导致 奶水不足 没有临床依据，你的情况需耀近要考虑情绪、营养的关系。总的来说是要根据自己的体质，属于大热体质的吃点西瓜、香蕉、绿豆汤没问题，属于寒凉体质的如果这么吃，自己会受不了，也会传给孩子的。