怎么样才能调节好自个的情绪呀?

  最近情绪波动很大,不能怀孕,时间在一分一秒流逝却什么也做不了,工作与家庭与生活的各种关系都变成了压力,一点小事就可能反映很大,一生气别扭就感觉腹部难受,气胀,请问如何才能调节好自己的情绪呀?
衣清漪_XdDH    2014-11-19 00:22    

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怀宝宝的事是自然而然来的,超是你目前的典缘情况越不利伤身体。没回心情不好时找找朋友倾诉,有压力时找朋友逛逛街。想生气时辨耗迷深呼吸三次,告蔑坊知自个不可以这样。天天早上告知自个,新的一天要高兴要高兴,不要经常给自个压力,祝一切都如愿!

覃千凝_uD5U   2014-11-19 00:35
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实在看不惯就回娘家做月子啊。要否则真的是会影响心情的。这样对自个身体的恢复都会有伤害的呢。

辛含双_o7u2    2014-11-19 00:40

您好,首先,它会给 产妇 带来痛苦使她们情绪低沉,郁郁寡欢,偶然会感觉有乌云压顶之感,严重者甚至感觉生不如死,患上 抑郁症 ,其次,产妇情绪低落会对新生儿的心理产生无形的影响。再次,产妇情绪低落对 夫妻关系 一样会产生不利影响,不利于产妇与丈夫的沟通交流。所以,生完后情绪低落须要积极调解。依据经验,...将情绪低落的产妇集中在一块,互相分享各自的感觉,对于缓和特征特别有效。假如情况严重,也可以考虑药物医治,目前可供挑选地药物品种好多,产妇可到专科大夫处就诊,获得系统的医治。但太多麻麻都不清楚惧怕去看大夫,担忧接受医治就会和小宝分开,还有些人惧怕服用的药物会通过乳汁进入小宝体内。说实话,医治抑郁症的药物虽然可通过乳汁分泌,但其含量极其低微,不会对小宝产生啥影响。

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丑英光_Xwzn    2014-11-19 00:27